Сегодня: MSK: Курсы: 65.51 руб (-0.03)74.33 руб (+0.04) Нефть: 67,41 (+0,34) Погода: Ясно Вечером в Москве: -9 °C..-11 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Просыпайтесь красивыми: медики рассказали, как подготовиться ко сну

Просыпайтесь красивыми: медики рассказали, как подготовиться ко снуПять простых советов для отменного вида после утреннего пробуждения.

Если вы по утрам не любите свой внешний вид в зеркале, а самочувствие требует желать лучшего, тогда эти советы для вас, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Living.

На ваш сон и состояние отдыха ночью соответствует множество факторов: от правильной позы сна к косметическим средствам, которые вы наносите на кожу.

Обратите внимание на 5 следующих вещей и пусть ваши ранки будут только приятными.

• За три часа до сна пейте меньше жидкости и ешьте блюда с повышенным содержанием соли. Также стоит ужинать продуктами, богатыми белком. Постарайтесь отказаться от сахара, риса, макарон и картофеля на ночь от углеводов кожа утром кажется припухшей.

• На ваш внешний вид и самочувствие также влияет поза во сне. Вне сна на животе может вызвать отеки, темные круги под глазами и плохой цвет кожи. Если вы спите на спине, то советуем купить ортопедическую подушку - так кровь и лимфа нормально циркулируют по сосудам, обеспечит коже лица свежий вид. Также попробуйте одевать маску для сна, это сделает сон более глубоким.

• За час до сна обязательно проветривайте комнату, где вы спите. В ней не должно быть душно, сыро или слишком холодно. Если же вы чувствуете, что жар от батарей сушит вашу кожу, купите лучше увлажнитель воздуха. Вы должны чувствовать себя комфортно.

• За полчаса до сна наносите на кожу ночной крем, а также тщательно расчешите волосы. А чтобы ваши пряди меньше электризовались и выглядели лучше утром, спите на наволочках подушек только из натуральных тканей, а не синтетических.

Читайте также: Врачи рассказали, как определить депрессию по лицу

• Но если вы все же плохо выспались, начинайте восстановления организма с завтрака. Лучше всего, если это будут овощи. Также вас быстро пробудит прохладный душ с мятным или цитрусовым ароматом геля для умывания

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Система Orphus Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: В мире

Просыпайтесь красивыми: медики рассказали, как подготовиться ко сну


Опубликовано: 2018-02-14 06:11:07

Пять простых советов для отменного вида после утреннего пробуждения.

Если вы по утрам не любите свой... Подробнее »


Работа. Резюме / Вакансии

Мерчендайзер в супермаркет
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Подсобный рабочий на производство (вахта)
Вакансии: Москва
от 75000
14 Февраля 2018
Кассир в магазин натуральных продуктов
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Кассир в магазин натуральных продуктов
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Помощник в договорной отдел
Вакансии: Москва
от 45000
14 Февраля 2018

Новости наших партнёров

Загрузка...

Топовые новости

Loading...

Новости по теме: - В мире

22.02.2019- комм
Украина быстро выбирает квоты на поставку в ЕС газопроводных труб и г/к про...

Квоты на поставку украинской металлургической продукции в страны Евросоюза выбраны на 6-29%. Об этом говорится...
22.02.2019- комм
Во Львовской области откроют новый национальный парк

Парк назовут Бойковщина. Правительство поддержало решение о создании национального...
22.02.2019- комм
В центре Чернигова жителям раздавали по 500 гривен. Видео

Активист, снявший происходящее на видео, вызвал на место полицию. В сети...
22.02.2019- комм
Орбакайте раскололась: Галкин из-за завещания Пугачёвой мог скрыть правду о...

Признание Орбакайте поставили под сомнение опровержения Галкина о состоянии здоровья Пугачёвой. Со...
22.02.2019- комм
SEAT анонсировал кроссовер Formentor

Cupra отмечает год своего существования. В 2019 году бренд Cupra отмечает год своего...
22.02.2019- комм
Слава Каминская показала, как отдыхает с семьей

Певица отправилась в ОАЭ Участница группы НеАнгелы, украинская певица Слава Каминская,...
22.02.2019- комм
В Киеве отложили строительство метро на Троещину

Тендер был отменен. Коммунальное предприятие «Киевский метрополитен» отменило тендер...

|
 

Свежая лента новостей

Загрузка...

Происшествия сегодня

Loading...
Загрузка...

Получить Виджет "Топ новости" Обновить


Новости наших партнёров

Загрузка...


Самое читаемое

Происшествия в мире

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Актуальные события

Загрузка...

В мире

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 22 февраля в пятницу
Вечером -9 °C..-11 °C
ветер 7 – 9 м/c северный

Ясно 23 февраля в субботу
Ночью -11 °C..-13 °C
ветер 5 – 7 м/c северо-западный

Ясно 23 февраля в субботу
Утром -13 °C..-15 °C
ветер 3 – 5 м/c западный

Пасмурно 23 февраля в субботу
Днем -6 °C..-8 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Киев
Пасмурно 22 февраля в пятницу
Вечером -5 °C..-7 °C
ветер 5 – 7 м/c северо-западный

Пасмурно 23 февраля в субботу
Ночью -5 °C..-7 °C
ветер 5 – 7 м/c северный

Ясно 23 февраля в субботу
Утром -6 °C..-8 °C
ветер 5 – 7 м/c северный

Ясно 23 февраля в субботу
Днем -1 °C..-3 °C
ветер 5 – 7 м/c северо-западный

Минск
Ясно 22 февраля в пятницу
Вечером -8 °C..-10 °C
ветер 5 – 7 м/c северный

Ясно 23 февраля в субботу
Ночью -9 °C..-11 °C
ветер 4 – 6 м/c северный

Пасмурно 23 февраля в субботу
Утром -10 °C..-12 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-западный

Пасмурно 23 февраля в субботу
Днем -2 °C..-4 °C
ветер 4 – 6 м/c западный

Погода в других городах

Свежая лента

Загрузка...

Курсы валют

22/02 23/02
USD
65,540 -0,025  65,515
EUR
74,296 +0,037  74,333
UAH
24,291 -0,040  24,251
CZK
29,023 -0,040  28,983
AZN
38,633 -0,015  38,618
GBP
85,641 -0,249  85,392
AMD
13,437 -0,031  13,406
KZT
17,424 -0,038  17,386
KGS
93,991 -0,117  93,874
CNY
97,664 -0,151  97,513
MDL
38,260 +0,086  38,346
XDR
91,200 +0,036  91,235
JPY
59,170 -0,017  59,153
БВК
84,373 -0,093  84,280
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru