Сегодня: MSK: Курсы: 0.00 руб (0.00)0.00 руб (0.00) Нефть: 68.08 (+1.32) Погода: Ясно Вечером в Москве: -3 °C..-5 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Как правильно сидеть за компьютером: «идеальная» поза оказалась вредной

Как правильно сидеть за компьютером: «идеальная» поза оказалась вреднойЭрик Робертсон, представляющий Американскую ассоциацию физиотерапии, развенчал некоторые мифы о позе, которую следует принимать сидящему перед компьютером человеку. По словам специалиста, «идеальная» поза для разных людей может быть разной, а не менять ее на протяжении долгого времени может быть вредно для каждого.Физиотерепевт отметил, что неправильная поза действительно может послужить причиной проблем со здоровьем, хотя происходит подобное не так часто, как может показаться. Тем не менее, как утверждает Робертсон, чаще поза представляет собой не причину, а следствие тех или иных проблем. Если кто-либо испытывает боли в спине, по мнению специалиста, ему следует обратиться к врачу, а не рассчитывать, что его состояние наверняка улучшится, если он будет «правильно» сидеть. Сам Робертсон утверждает, что рассматривает странное положение плеч или вытянутую вперёд голову сидящего человека не как «плохое воспитание», а как потенциальный симптом, говорящий, например, о мышечной слабости или спазмах.

Таким образом, если уделять достаточное внимание заботе о своём здоровье и физическим упражнениям, положение, в котором человек будет сидеть перед компьютером, в некоторой степени улучшится само, в то время как советы выпрямиться при отсутствии физических упражнений долгосрочного эффекта оказать не могут — тело попросту будет неспособно поддерживать это положение достаточно долго, передаёт Popular science.

Также учёный отметил, что и сама «идеальная» поза, подразумевающая прямую спину и плечи, параллельные полу, слишком переоценивается, в особенности если учесть, что люди слышат призывы «сидеть прямо» с самого детства, в том числе от родителей и учителей. Главная проблема с подобными представлениями состоит в том, что даже хорошо физически подготовленный человек не может постоянно выглядеть «как балерина». И даже если подобная попытка увенчается успехом, пользы будет мало — тело по своей природе стремится к движению, так что человеку не следует слишком долго пребывать в какой бы то ни было позе, даже если она со стороны кажется «идеальной».

При этом физиотерапевт считает, что «идеальная» поза, наиболее полезная для здоровья, для каждого человека индивидуальна, и чтобы выяснить ее для себя, следует посоветоваться со специалистом.

Читайте материал Смертельная колыбельная: стало известно, почему водители засыпают за рулем

Читайте наши новости первыми - добавьте «МК» в любимые источники.

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Система Orphus Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: Наука и технологии

Как правильно сидеть за компьютером: «идеальная» поза оказалась вредной


Опубликовано: 2018-07-10 20:17:27

Эрик Робертсон, представляющий Американскую ассоциацию физиотерапии, развенчал некоторые мифы о позе, которую следует принимать сидящему перед компьютером... Подробнее »


Работа. Резюме / Вакансии

Мерчендайзер в супермаркет
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Подсобный рабочий на производство (вахта)
Вакансии: Москва
от 75000
14 Февраля 2018
Кассир в магазин натуральных продуктов
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Кассир в магазин натуральных продуктов
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Помощник в договорной отдел
Вакансии: Москва
от 45000
14 Февраля 2018

Новости наших партнёров

Загрузка...

Топовые новости

Loading...

Новости по теме: - Наука и технологии

16.11.2018- комм
У косаток обнаружили 38 «человеческих» черт характера

Группа исследователей, представляющих Американскую психологическую ассоциацию и Университет Жироны в Испании, выяснили,...
16.11.2018- комм
Историк из Гарварда назвал «худший год в истории человечества»

Историк и археолог Майкл МакКормик, представляющий Гарвардский университет, заявил, что самым тяжёлым для человечества...
16.11.2018- комм
Хашима: как густонаселенный остров превратился в «корабль-призрак»

Три года назад японский остров Хасима, или Хашима, был включён в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Хотя это решение...
16.11.2018- комм
В московских осадках обнаружено свыше 700 опасных веществ

Российские ученые, представляющие МГУ им. М.В. Ломоносова, обнаружили множество потенциально опасных химических...
16.11.2018- комм
Послание Аресибо: как выглядела попытка найти «братьев по разуму»

44 года назад, 16 ноября 1974 года, из обсерватории Аресибо в Пуэрто-Рико был отправлен радиосигнал, длина волны...
16.11.2018- комм
«Пора заняться бизнесом» наконец полетела

11 ноября, с третьей серии попыток, наконец, отправилась в полет первая коммерческая миссия ракеты-носителя Electron...
15.11.2018- комм
Супервулкан в Италии начал готовиться к извержению

Международная группа учёных из ряда европейских стран пришли к выводу, что под Флегрейскими полями в Италии накопилось...

|
 

Свежая лента новостей

Загрузка...

Происшествия сегодня

Loading...
Загрузка...

Получить Виджет "Топ новости" Обновить


Новости наших партнёров

Загрузка...


Самое читаемое

Происшествия в мире

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

Land Rover - Range Rover Evoque Land Rover - Range Rover Evoque

2014 г.вып, 2200 см3, 190л.с.

78 000 км

цена: 1 650 000 руб

Infiniti - EX35 Infiniti - EX35

2008 г.вып, 3500 см3, 302л.с.

93 000 км

цена: 760 000 руб

Актуальные события

Загрузка...

В мире

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 16 ноября в пятницу
Вечером -3 °C..-5 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Облачно 17 ноября в субботу
Ночью -2 °C..-4 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Ясно 17 ноября в субботу
Утром -1 °C..-3 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Облачно 17 ноября в субботу
Днем 1 °C..3 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-западный

Киев
Ясно 16 ноября в пятницу
Вечером -1 °C..-3 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-восточный

Малооблачно 17 ноября в субботу
Ночью -2 °C..-4 °C
ветер 3 – 5 м/c северный

Ясно 17 ноября в субботу
Утром -3 °C..-5 °C
ветер 2 – 4 м/c северный

Малооблачно 17 ноября в субботу
Днем 0 °C..2 °C
ветер 2 – 4 м/c северный

Минск
Ясно 16 ноября в пятницу
Вечером -2 °C..-4 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный

Ясно 17 ноября в субботу
Ночью -5 °C..-7 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Ясно 17 ноября в субботу
Утром -6 °C..-8 °C
ветер 0 – 2 м/c северный

Ясно 17 ноября в субботу
Днем 1 °C..3 °C
ветер 0 – 2 м/c западный

Погода в других городах

Свежая лента

Загрузка...

Курсы валют

07/11 08/11
USD
65,991 +0,101  66,092
EUR
75,316 +0,366  75,682
UAH
23,594 +0,104  23,697
CZK
29,178 +0,136  29,314
AZN
38,898 +0,059  38,958
GBP
86,270 +0,601  86,871
AMD
13,534 +0,021  13,555
KZT
17,832 -0,035  17,796
KGS
94,695 +0,149  94,844
CNY
95,396 +0,034  95,430
MDL
38,580 +0,189  38,769
XDR
91,465 +0,284  91,749
JPY
58,247 +0,143  58,390
БВК
35,249 +0,081  35,330
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru