МОСКВА, 2 марта, ФедералПресс. Врач-нутрициолог, специалист по здоровому питанию Нина Куракина рассказала СМИ о продуктах, от употребления которых на завтрак следует отказаться.

«С учетом того, что мы имели большой промежуток времени между последним приемом пищи и завтраком, нам это вредит, так как происходит большой выплеск инсулина в кровь, что провоцирует сахарный диабет и откладывание жиров», – рассказала врач.

По словам специалиста, употребление быстрых углеводов на завтрак вызывает инсулиновую реакцию. В частности, совершенно не рекомендуется употреблять колбасы, сладости, мучное, а также алкоголь, пишет «Звезда».

Напомним, ранее «ФедералПресс» пересказывал советы диетолога о том, как потреблять меньше пищи.

Фото: pxhere.com

Источник: Федерал Пресс.