МОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Американские ученые рассказали журналистам о простом способе побороть стресс и тревогу. Исследователи заявили, что для этого достаточно гулять на свежем воздухе.

«Прогулка в парке или в лесу может помочь успокоиться и восстановить гармонию», – отмечают эксперты.

По их словам, жители крупных городов и мегаполисов все чаще сталкиваются с ощущением постоянного беспокойства и стресса. Однако именно прогулка на свежем воздухе способна помочь справиться с нервозностью.

Кроме того, ученые провели опрос среди тысячи добровольцев в возрасте от 14 до 24 лет. Результаты показали, что отдых на природе помогает большинству молодых людей расслабиться и отложить на потом решение вопросов, вгоняющих их в уныние и отнимающих душевные силы, сообщает РИА ФАН.

Ранее «ФедералПресс» писал, что американский ученый рассказал о способе продлить жизнь. По его словам, для этого стоит следовать четырем простым советам.

Фото: unsplash.com

Источник: Федерал Пресс.