Методика работает отлично. Фитнес-эксперт Эндрю решил опробовать свою методику похудения на себе же, чтобы не было никаких сомнений в ее эффективности.

Но чтобы сбросить лишний вес – его для начала нужно набрать.

Будучи специалистом в области питания, парень не стал портить свое здоровье фаст-фудом и перекроил свои пищевые привычки в сторону увеличения порций.

В два раза больше здоровой еды – это 5000 калорий в сутки. Задача усложнилось тем, что Эндрю потребляет только растительную пищу и даже ради эксперимента не готов был отказаться от этого принципа.

Поправиться на растительной пище весьма непросто, даже если потреблять ее в два раза больше привычного.

Вместо запланированных четырех месяцев, на достижение значимого результата у Эндрю ушло полгода.

Ценой невероятных усилий парню удалось поправиться с 72 кг до 90 кг.

Эксперимент можно считать удавшимся на все сто.

Эндрю своим примером подтвердил основные постулаты методик «как похудеть на 20 кг за 4 месяца»: потреблять калорий меньше, чем обычно, пить воду, высыпаться и иметь физическую нагрузку – вот и весь секрет успеха.

Источник: ТОПНьюс - Рейтинг популярных новостей! Фото, видео, СМИ..