МОСКВА, 31 октября, ФедералПресс. Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ Андрей Тяжельников рассказал СМИ, как справиться с метеорологической зависимостью.

«Бороться с метеозависимостью можно зарядкой, контрастным душем и питанием», – заявил врач.

Андрей Тяжельников рассказал, что чувствительность к изменению погоды чаще всего связана с состоянием сосудов человека, поэтому метеозависимым людям важно тренировать сосуды. В этом могут помочь закаливающие процедуры и контрастный душ. Кроме того, нужно регулярно делать зарядку и следить за качеством сна.

Также для борьбы с метеозависимостью важно качество питания. Метеочувствительным людям следует употреблять в пищу овощи и фрукты, богатые полезными микроэлементами.

Еще один способ справиться с метеочувствительностью – избавиться от сильных стрессов и переутомлений, сообщает NewsRbk.ru Новости.

Ранее «ФедералПресс» писал, какой алкоголь считается самым опасным.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Источник: Федерал Пресс.