- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Что нужно есть, если заболели COVID-19
Опубликованно 3 Ноября 2021, в 10:03 в разделе В мире
Не существует волшебной диеты, которая поможет при COVID-19. Но кое-какие продукты и напитки могут уменьшить симптомы.
Об этом пишет EatingWell.
Питьевая вода важна, особенно если у вас высокая температура. Старайтесь пить много жидкости. Все варианты хороши: чай с медом, соки, минеральная вода.
Возможно, вы слышали поговорку: голодать при температуре значит кормить простуду. Но нет исследований, подтверждающих эту истину. В любом случае, вашему организму необходима энергия, чтобы бороться с вирусом. Смузи из фруктов и йогурта или орехового масла обеспечит вас калориями, если вы не голодны.
Куриный бульон успокаивает и может быть полезен при респираторной инфекции.
Имбирь может помочь при любой тошноте.
Если у вас возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом, ограничьте потребление трудно перевариваемых продуктов, таких как капуста, брокколи, бобы, цельнозерновые продукты. Они требуют больше энергии для переваривания и могут вызвать расстройство желудка. Замените их на эти легкоусвояемые продукты.
Алкоголь обезвоживает и может подавлять вашу иммунную систему, поэтому, если вы чувствуете себя плохо, лучше откажитесь от выпивки.
Ранее Власти писали, что ученые назвали продукты, которые снижают риск преждевременной смерти.
Источник: Украины: выборы, политика, экономика.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news/5878195-chto-nuzhno-est-esli-zaboleli-COVID-19.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.