МОСКВА, 6 ноября, ФедералПресс. Врач невролог-сомнолог Елена Царева уверена, что для профилактики коронавируса нужно не только в общественных местах вести себя правильно, но и дома не забывать о профилактике. О том, как снизить риски заражения разными инфекциями осенью, она рассказала в интервью.

«Было исследование, где сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, с теми, кто нормально спал. Выяснилось, люди с недосыпом значительно преобладают среди тех, кто чаще и тяжелее болеет», – рассказала Царева.

По словам врача, недостаток сна пагубно сказывается не только на когнитивных процессах, но и на иммунитете. В свете новой волны заболеваемости коронавирусом невролог советует всеми силами избегать бессонницы. Грамотно выстроенный режим сна поможет снизить риск заражения.

«Даже одна бессонная ночь может увеличить риск заболевания в несколько раз, если вы контактировали с вирусом», – заключила Елена Царева в беседе с радио Sputnik.

Ранее «ФедералПресс» писал, что за неделю ситуация с COVID-19 осложнилась в десяти регионах страны. Об этом заявила вице-премьер РФ Татьяна Голикова.

Фото: pxhere.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Источник: Федерал Пресс.