МОСКВА, 9 января, ФедералПресс. Врач-нарколог Алексей Казанцев дал советы, как вернуться в рабочую колею после праздников. Он рассказал об этом в СМИ.

«Стараться без употребления алкоголя, потому что <…> приведет ровно к такому же состоянию», – сообщил врач.

Алексей Казанцев заявил, что справляться с похмельем лучше без спиртных напитков, иначе круг замкнется. Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, он порекомендовал пить минеральную воду. Людям с заболеваниями ЖКТ можно предварительно выпустить газы из напитка, а также не забывать и про обычную воду.

От жирной еды лучше отказаться хотя бы на время. В рационе должна быть углеводная и легкая пища, чтобы поджелудочная железа и желчный пузырь справлялись с нагрузкой.

Специалист посоветовал обратить внимание на режим сна и прогулок. Также он рекумендует добавить к основной диете поливитамины, сообщает РЕН ТВ.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, как понять, что отравился некачественной икрой.

Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Источник: Федерал Пресс.