МОСКВА, 13 февраля, ФедералПресс. Зимой свежие овощи и фрукты не так полезны, как летом. Однако существует один сухофрукт, который может с легкостью их заменить. Речь идет о черносливе, пишут СМИ.

«Медики советуют включить в ежедневный рацион чернослив. Он полезен как для мужчин, так и для женщин», – отмечают в прессе.

Исследования показали, что данный фрукт очень полезен для женщин, так как улучшает работу сердечно-сосудистой системы в преклонном возрасте. При этом он позволяет снять воспалительные процессы, которые могут протекать в организме.

Сухофрукт повышает и уровень «хорошего» холестерина. Диетологи уверяют, что в день достаточно съедать пять-шесть черносливин для значительного улучшения состояния здоровья, передает портал «Утро.ру».

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что диетологи рассказали о полезных свойствах лука для пожилых людей. Специалисты заявили, что он разжижает кровь, укрепляет кости и способствует ускорению метаболизма.

Фото: Julie Woodhouse / imageBROKER.com / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

Источник: Федерал Пресс.