- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Лобио с гранатом, орехами и кинзой
Опубликованно 25 Мая 2016, в 09:35
Фасоль | 600 г |
Лук репчатый | 1 шт |
Гранат | 1 шт |
Орехи грецкие | 2 ст. л. |
Сок томатный | 150 мл |
Масло растительное | 2 ст. л. |
Кинза | 1 пуч. |
Соль | 1 ч. л. |
Хмели-сунели | 1 ч. л. |
А любите ли вы фасоль так, как жители солнечной Грузии? И знаете ли насколько вкусными, полезными и пикантными могут быть блюда из неё - причём как в горячем, так и в холодном виде?! Если оба ответа "нет", тогда... "мы идём к Вам"))) Кулинарная фантазия на тему грузинской кухни, которая в нашей семье полюбилась даже папе, который с детства не выносил фасоль. |
Лобио с гранатом, орехами и кинзой
Измельчить лук. В кастрюлю, в которой будет готовиться блюдо, налить пару ложек масла (в идеале - масла грецкого ореха, но и на обычном получается отлично). Туда отправить лук и на небольшом огне начать обжаривать
Тщательно вымыть кинзу. Особенно внимательно - корешки. Выбрасывать их не стоит - они придадут блюду более насыщенный аромат.
Кинзу мелко порезать.
Измельченные стебли и корешки кинзы добавить к обжариваемому луку. Важно вовремя перемешивать, чтобы лук не "прихватился", иначе при тушении/варке фасоли блюдо может пригореть!
Пару столовых ложек ядер грецкого ореха (пригоршню) растолочь деревянной ступкой и добавить к луку и кинзе
Очистить гранат. Зерна граната растолочь деревянной ступкой, чтобы отжать сок
Получившийся гранатовый сок процедить. У меня получилось около 150 мл
Вымачивавшуюся фасоль откинуть на дуршлаг и дать стечь
К ставшему прозрачным луку с кинзой и грецким орехом добавить фасоль и перемешать
Добавить по 150 мл гранатового и томатного сока
Долить воды, чтобы фасоль была покрыта на пару сантиметров. Перемешать. Посолить и добавить хмели-сунели. Довести до кипения и убавить до минимума, чтобы блюдо слабо кипело (тушилось). Готовить не менее часа. Если фасоль вымачивалась в течении 2 часов - тушить придется дольше. Если простояла в воде ночь - приготовится быстрее. Готовность проверять на вкус - если фасоль еще жесткая, то лучше дотушить. Возможно придется добавлять воды. Количества жидкости в готовом блюде - также на любителя (лобио может напоминать очень густой суп, либо содержать минимум жидкости)
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/100610-lobio-s-granatom-orehami-i-kinzoy.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.