- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Запечённый лосось

Опубликованно 26 Декабря 2017, в 00:00


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Рыба 400 г
Соевый соус 4 ст. л.
Мед 2 ст. л.
Лимон шт
Кунжут 1 ст. л.
Лук зеленый 1 шт
Масло растительное 1 ч. л.

Личные впечатления о рецепте
Стейки лосося замаринованные в соевом соусе с мёдом и лимонным соком и запечённые в духовке - всегда празднично и вкусно! Диетическая еда для тех, кто не ест острого и жареного, а хочется вкусной еды!

Запечённый лосось

Готовим продукты. Стейки чистим, моем и обсушиваем бумажным полотенцем. Мёд понадобится жидкий. Если такового нет, то его можно растопить на водяной бане, что я и сделала. В мёд отжимаем сок из половины лимона и соединяем.

Наливаем соевый соус и опять всё тщательно соединяем. Маринад готов.

Заливаем рыбу и держим пол-часа, периодически переворачивая.

Форму, в которой будем рыбу запекать, смазываем немного маслом подсолнечным. Сверху поливаем маринадом и ставим в духовку на 20 минут при т-180 С.

Рыба запеклась.

Выкладываем в тарелки и посыпаем кунжутом и порезанным зелёным луком.

Соевый соус отлично подошёл для маринования лосося. Для рыбы совершенно не требуется соли, а это отлично для тех, кто придерживается диет и следит за своим питанием Замечательно подойдёт для праздничного стола. Красиво, вкусно и полезно!

С Наступающим) Всем ЗДОРОВЬЯ!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/103784-zapechyonnyiy-losos.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.