- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Фрикадельки с овощами и сыром

Опубликованно 15 Января 2018, в 00:00


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Фарш мясной 420 г
Рис 100 г
Морковь 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 2 зуб.
Сметана 1 ст. л.
Масло растительное 4 ст. л.
Хмели-сунели ч. л.
Базилик ч. л.
Кабачок 2 шт
Соевый соус 3 ст. л.
Сухари панировочные стак.
Смесь перцев по вкусу
Брокколи 1 вилок
Орегано по вкусу
Фетаки 100 г
Соль по вкусу
Вода 300 мл
Яйцо куриное 2 шт
Порошок чесночный по вкусу
Соль по вкусу
Сметана 4 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Благодаря запеканию в заливке, мясные тефтельки и брокколи с кабачком пропитываются соками и становятся очень нежными. Подаём в нарядной форме на праздники или на семейный ужин.

Фрикадельки с овощами и сыром

Порубить лук, чеснок.

Морковь мелко натереть.

Лук, чеснок обжарить слегка.

Высыпать морковь и лук с чесноком со сковороды к фаршу.

Добавить приправы.

И отваренный заранее рис.

Добавить ложку сметаны или воды, если плохо смешивается в общую массу.

Скатать мокрыми руками фрикадельки и обвалять в сухарях.

Начинаем обжаривать 26 штук.

Стараемся повернуть со всех сторон, но до конца обжаривать не обязательно.

Молодые кабачки нарезать кольцами.

Полить соевым соусом "Киккоман".

Обвалять в соусе и специях: базилик, перец, орегано.

Дать постоять минут 10, снова обвалять.

Керамическую форму (размер 31 см 25 см 6 см) смазать маслом, обсыпать сухарями.

Выложить дно и бока кабачками.

Перенести со сковороды фрикадельки.

Брокколи (у меня была замороженная уже кусочками) отварить 2-3 минуты.

Дать стечь отвару.

Поместить между фрикадельками.

Взбить в шейкере сметану, воду, остатки соевого соуса от кабачка-примерно 1 ст. л. и яйца с приправами.

Полить заливкой сверху равномерно.

От сыра отделить небольшие кусочки.

Посыпать сверху.

Запекать в разогретой до 180* духовке 40 минут.

Подавать сразу на стол или оставить в духовке, пока все не собрались, она сохранится горячей несколько минут, так как керамика отлично держит температуру.

Снимаем пробу...

Угощаемся!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/103972-frikadelki-s-ovoschami-i-syirom.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.