- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Фитнес-котлеты из индейки

Опубликованно 2 Мая 2015, в 14:10


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Филе куриное 500 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Капуста белокочанная молодая по вкусу
Чеснок 2 зуб.
Петрушка 1 пуч.
Яйцо куриное 1 шт
Цедра лимона по вкусу
Кунжутные семечки по вкусу
Перец черный по вкусу
Перец белый молотый по вкусу
Соль по вкусу
Масло оливковое по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Аппетитные, сочные котлетки необыкновенно легки в приготовлении - на радость душе и для пользы тела!

Фитнес-котлеты из индейки

Нарезаем все ингредиенты крупными кусками и прокручиваем через мясорубку.

Добавляем в фарш яйцо, цедру трем на мелкой тёрке, соль, перец и тщательно перемешиваем.

Затем лепим котлеты и обваливаем в кунжуте. Обжариваем с добавлением оливкового масла по 3 минуты с каждой стороны, даем немного "дойти" под крышкой, ещё 10 минут.

Вот такие получаются котлетки! Приятного аппетита и будьте всегда в тонусе!)))



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/15100-fitnes-kotletyi-iz-indeyki.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.