NewsRbk.ru » Диетический суп с тыквой и рисом

Диетический суп с тыквой и рисом

Опубликованно 3 Мая 2015, в 01:11

Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления

Грудка куриная	100 г
Рис	50 г
Тыква	100 г
Укроп	по вкусу
Чеснок	3 зуб.
Вода	1300 мл

Личные впечатления о рецепте

Легкий низкокалорийный супчик хорошо подойдет для разгрузочного дня. Я готовлю этот суп с утра и в течение дня ем только его, он помог мне похудеть, а сейчас, благодаря ему, мне удается поддерживать форму.

Диетический суп с тыквой и рисом

Курицу нарезать средними брусочками и положить в закипевшую, подсоленую воду.

Варить до готовности, извлечь из кострюли, чтобы не переварилась

В бульон выложить рис. Когда рис будет почти готов, добавить к нему тыкву, нарезанную небольшим кубиком (у меня была замороженная тыква). Варить до готовности.

Порубить укроп и чеснок (с количеством чеснока лучше ориентироваться на свой вкус).

Укроп и чеснок добавить в суп и дать закипеть, выложить в суп курицу, накрыть крышкой и дать настояться.

Суп готов!!! В разгрузочные дни я ем его порциями по 150-200 гр через каждые 2 часа.

Все приемы пищи до 18.00.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/17944-dieticheskiy-sup-s-tyikvoy-i-risom.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.