- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Супчик"На скорую руку"

Опубликованно 3 Мая 2015, в 02:06


Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления
Бульон 1 л
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Грибы 200 г
Ассорти овощное 300 г
Томаты вяленые 1 горст.
Соевый соус 50 г
Масло растительное 1 ст. л.
Масло оливковое 1 ст. л.
Соль по вкусу
Приправа по вкусу
Картофель 2 шт

Личные впечатления о рецепте
Очередной рецепт из серии"Что бы съесть, чтобы похудеть?". легок как в приготовлении, так и в переваривании. Подойдет "худеющим", вегетарианцам. Все очень просто и быстро!

Супчик"На скорую руку"

В кипящий бульон положить картофель (я нарезала довольно крупными дольками), варить минут 10. Далее, не теряя времени, на сковороде в смеси оливкового и растительного масел, обжариваем мелко нарезанный лук и натертую морковь до золотистого цвета. Добавляем грибы, томаты и овощную смесь и готовим до испарения жидкости. Вливаем соевый соус и немного бульона, закрываем крышкой и тушим почти до готовности. Затем отправляем содержимое сковороды к нашей картошке, варим еще минут 10-15. Соль и специи я положила в самом конце. Можно посыпать свежей зеленью. Вот и все!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/18486-supchikquotna-skoruyu-rukuquot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.