1 ) Картофель почистить, нарезать кружочками, уложить в смазанную растительным маслом форму.

2 ) Рыбу очистить, нарезать на небольшие кубики.

3 ) Лук мелко нарезать, морковь натереть.

4 ) Лук, рыбу, морковь обжарить до полуготовности.

5 ) На картофельные кольца выложить рыбу с овощами, сверху посолить, присыпать специями.

6 ) На рыбную смесь выложить морскую капусту.

7 ) Запеканку залить сметаной и поставить в разогретую духовку на 20 -25 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!!!!!!