- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Стирфрай из курицы, овощей и грибов
Опубликованно 3 Мая 2015, в 21:05
Курица | 500 г |
Шампиньоны | 10 шт |
Лук репчатый | 1 шт |
Бульон | стак. |
Морковь | 1 шт |
Перец болгарский | 1 шт |
Крахмал кукурузный | 1 ст. л. |
Чеснок | 2 зуб. |
Мед | 3 ст. л. |
Соевый соус | 4 ч. л. |
Вино риcoвое | 4 ст. л. |
Масло арахисовое | 4 ст. л. |
Приправа | 1 ч. л. |
Соль | по вкусу |
Перец белый | по вкусу |
Овощи | по вкусу |
Stir fry — один из главных кулинарных приемов в китайской кухне. Это значит, что продукты нарезаются небольшими кусочками «на один укус» и быстро обжариваются в воке при постоянном помешивании. В овощах таким образом сохраняется вкус, хруст и витамины, а в мясе — ещe и сок. И вряд ли вы найдете способ пожарить курицу быстрее. |
Стирфрай из курицы, овощей и грибов
Все продукты должны быть нарезаны до начала процесса, также все жидкости и специи должны быть отвешаны, так как счет идет на минуты.
Нарежьте филе полосками длиной 5 см и шириной 3 см. Положите в миску, полейте соевым соусом, перемешайте, накройте и оставьте мариноваться, пока вы режете овощи.
Луковицу нарежьте тонкими перьями, морковь — тонкими брусочками, сладкий перец (очищенный от семян) — небольшими кубиками, шампиньоны — ломтиками. Чеснок измельчите.
В воке или глубокой сковороде с толстым дном разогрейте масло. На сильном огне небольшими порциями обжарьте кусочки курицы до румяной корочки (соевый соус сохраните), примерно по 2 минуты каждую порцию. Готовые кусочки курицы кладите на бумажные полотенца, чтобы стекло масло.
В вок, где жарилась курица, положите лук и перец (также китайскую смесь из пакета), жарьте, помешивая, на сильном огне 3 минуты. Добавьте морковь и грибы, готовьте ещe 2 –3 минуты. Не переставая помешивать, верните кусочки курицы в вок, добавьте чеснок. Влейте мед, вино и бульон. Готовьте 2 минуты.
Смешайте крахмал с соевым соусом, в котором мариновалась курица. Влейте в вок, готовьте на сильном огне, помешивая, до загустения соуса, примерно 2 минуты. Подавайте с рисом или лапшой.
*рецепт из книги Гастронома «Про птицу».
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/23750-stirfray-iz-kuricyi-ovoschey-i-gribov.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.