- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Стирфрай из курицы, овощей и грибов

Опубликованно 3 Мая 2015, в 21:05


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Курица 500 г
Шампиньоны 10 шт
Лук репчатый 1 шт
Бульон стак.
Морковь 1 шт
Перец болгарский 1 шт
Крахмал кукурузный 1 ст. л.
Чеснок 2 зуб.
Мед 3 ст. л.
Соевый соус 4 ч. л.
Вино риcoвое 4 ст. л.
Масло арахисовое 4 ст. л.
Приправа 1 ч. л.
Соль по вкусу
Перец белый по вкусу
Овощи по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Stir fry — один из главных кулинарных приемов в китайской кухне. Это значит, что продукты нарезаются небольшими кусочками «на один укус» и быстро обжариваются в воке при постоянном помешивании. В овощах таким образом сохраняется вкус, хруст и витамины, а в мясе — ещe и сок. И вряд ли вы найдете способ пожарить курицу быстрее.

Стирфрай из курицы, овощей и грибов

Все продукты должны быть нарезаны до начала процесса, также все жидкости и специи должны быть отвешаны, так как счет идет на минуты.

Нарежьте филе полосками длиной 5 см и шириной 3 см. Положите в миску, полейте соевым соусом, перемешайте, накройте и оставьте мариноваться, пока вы режете овощи.

Луковицу нарежьте тонкими перьями, морковь — тонкими брусочками, сладкий перец (очищенный от семян) — небольшими кубиками, шампиньоны — ломтиками. Чеснок измельчите.

В воке или глубокой сковороде с толстым дном разогрейте масло. На сильном огне небольшими порциями обжарьте кусочки курицы до румяной корочки (соевый соус сохраните), примерно по 2 минуты каждую порцию. Готовые кусочки курицы кладите на бумажные полотенца, чтобы стекло масло.

В вок, где жарилась курица, положите лук и перец (также китайскую смесь из пакета), жарьте, помешивая, на сильном огне 3 минуты. Добавьте морковь и грибы, готовьте ещe 2 –3 минуты. Не переставая помешивать, верните кусочки курицы в вок, добавьте чеснок. Влейте мед, вино и бульон. Готовьте 2 минуты.

Смешайте крахмал с соевым соусом, в котором мариновалась курица. Влейте в вок, готовьте на сильном огне, помешивая, до загустения соуса, примерно 2 минуты. Подавайте с рисом или лапшой.

*рецепт из книги Гастронома «Про птицу».



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/23750-stirfray-iz-kuricyi-ovoschey-i-gribov.html

Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.