Достаете вашу курятинку из морозилки, кладете в огнеупорную форму, присаливаете, посыпаете черным перцем и паприкой (это придаст ей аромат и цвет).

Кладете форму в пакет по размеру (пленку не советую использовать, т.к. она ведет себя в микроволновке не очень, так скажем) плотно заматываете пакет и ставите в микроволновку.

ВСЕ!!! 30 минут и курочка готова! Когда курочка приготовится подать к ней майонез. Могу сказать сразу в моей микроволновке есть только функция подогрева, это блюдо меня очень часто выручает, а еще это единственное блюдо которое осилил мой муж! А если он смог могу заверит это любому под силу!

И еще один плюсик, во время готовки весь жирок стекает в форму, так что курочка получается очень легкая и сочная, а в этом жирке можно приготовить румяненькую картошку!