Пошагового рецепта не будет, потому как вес предельно просто.

Берем стакан кефира, добавляем в стакан соль по вкусу, перец, специи, которые Вам нравятся.

Специй должны быть немного, они по сути нужны нам для красивого цвета, вместо специй можно добавить карри или куркуму.

Далее хорошо помытое куриное филе перекладываем в посуду, где все это будет мариноваться, заливаем нашим кефиром и забываем на минут 15-20.

По истечению времени выкладываем наше филе на противень или в посуду для запекания и в предварительно разогретую духовку на 35 минут при t 180-200.

К такому филе подойдет любой гарнир, а можно и без гарнира, просто подать филе с каким-нибудь соусом.

Приятного аппетита!

P\S писала рецепт дольше, чем он готовится