- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Курица, тушенная с брокколи

Опубликованно 4 Мая 2015, в 01:32


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Брокколи 400 г
Филе куриное 1 шт
Морковь 1 шт
Масло оливковое по вкусу
Мука 1 ч. л.

Личные впечатления о рецепте
Легкое блюдо для тех, кто худеет.

Курица, тушенная с брокколи

Очистить, промыть курицу, нарезать ломтиками по 2-3 см, до размягчения потушить на слабом огне.

Добавить морковь, нарезанную кружками, подсолить, потушить 4-5 мин.

Добавить брокколи, разобранные на соцветия.

Всыпать щепотку муки, подрумяненной на сковороде, влить небольшое количество холодной воды, оливковое масло, потушить 10 мин.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/25822-kurica-tushennaya-s-brokkoli.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.