- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Курица в кефирном маринаде на пару

Опубликованно 4 Мая 2015, в 01:48


Время приготовления: 25 минут

Ингридиенты для приготовления
Грудка куриная 1 шт
Кефир 500 г
Зелень 1 пуч.
Чеснок 2 зуб.

Личные впечатления о рецепте
Очень простое и легкое блюдо. Подходит всем, кто сидит на диете.

Курица в кефирном маринаде на пару

Курицу режем на мелкие кусочки. Готовим маринад. Для этого в кефир добавляем мелко порубленную зелень. Если Вам можно чеснок (для кормящих он под запретом), добавьте пару выдавленных зубчиков. У меня было без него. Оставляем мариноваться на пару часов. Ни в коем случае не ставьте на ночь, кефир испортится.

Когда курочка промариновалась, закладываем ее в пароварку и ставим таймер на 25-30 мин. Пока курица готовится, делаем соус. Я делала что-то вроде тузлука. Просто нарезаем различную зелень и заливаем ее, в нашем случае, кефиром (ели не соблюдаете диету, можно использовать сметану, а также чеснок), добавляем любимые специи (перец, паприку и пр.) - соус готов.

Пароварка просигналили - блюдо готово! Подаватьможно с любым гарниром: овощным, крупяным, макаронами. Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/25968-kurica-v-kefirnom-marinade-na-paru.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.