- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Диетический рис с индейкой

Опубликованно 4 Мая 2015, в 02:02


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Чеснок 2 зуб.
Вода 2 стак.
Соль по вкусу
Масло сливочное 2 ст. л.
Сметана 3 ст. л.
Индейка 400 г
Рис 1 стак.

Личные впечатления о рецепте
Блюдо получается легким и ароматным. Я готовила для свекра, которому нежелательно жирного и жареного, а вкусненького хочется. Также подойдет для деток и для кормящих мам.

Диетический рис с индейкой

Мясо индейки промыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками.

Мясо посолить, поперчить, добавить сметану и давленный чеснок. Перемешать и отправить в холодильник на часик-другой. Время приготовления я указала без учета маринования мяса.

На сковороде разогреть пару ложек сливочного масла, всыпать рис, перемешать, чтобы масло обволокло каждую рисинку.

К рису добавить 2 стакана воды, дать закипеть и подождать, пока большая часть воды впитается в рис.

Одновременно с этим выложить мясо в разогретый казанок (или, как у меня, в сковороду Zepter), накрыть крышкой и пусть томится, пока мы занимаемся подготовкой риса.

К мясу добавить подготовленный рис и тушить на маленьком огне под крышкой минут 15 (крышку не открывать). Через указанное время снять с огня, перемешать, можно еще добавить кусочек сливочного масла для аромата и подавать к столу!

Я сомневалась, стоит ли выставлять рецепт, но свекор рассеял мои сомнения, когда нахваливал блюдо и попросил добавки! Но если поварята сочтут рецепт слишком простым, удалю без вопросов.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/26100-dieticheskiy-ris-s-indeykoy.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.