Кальмары чистим и варим. Как я это делаю можно посмотреть тут

http://www.povarenok.ru/recipes/show/7735/

Порезать на тоненькие недлинные полоски.

Капусту мелко нашинковать.

Сыр натереть на крупной терке

Фету порезать кубиками и размять. Я добавляю этот сыр в салат так, что бы он не был там заметен. Он очень хорошо поддерживает густую консистенцию.

Сложить все ингредиенты в миску.

Добавить соль и "Приправу к салатам"

Заправить майонезом

и перемешать

Нежный как по внешнему виду, так и по вкусовым качествам.