- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"

Опубликованно 4 Мая 2015, в 23:58


Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления
Свекла 1 шт
Фейхоа 2 шт
Орехи кешью 25 г
Масло оливковое 4 ст. л.
Соль по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Рецепт выставлен на многих сайтах, меня заинтересовал и очень понравился!!! Овощной диетический салат содержит клетчатку, витамины, микроэлементы, имеет низкую калорийность - все это делает его очень полезным и для здоровья, и для похудения после обильного застолья!

Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"

Вот наши продукты!

Сразу оговорюсь, что делала по рецепту с сайта, и на мой вкус фейхоа слишком много, нужно меньше класть, хотя я и съела кисловатый салат с удовольствием :)

Поэтому указываю в ингредиентах меньшее количество - 2-3 штучки, мне кажется, так будет намного пикантнее и вкуснее.

Отварную свеклу и фейхоа очистить.

Чтобы полезные свойства кожуры фейхоа не пропали, я её мелко нарезала ножом и посушила в тарелочке на батарее. Заваривала ароматный и полезный чай!

Натереть на крупной тёрке свеколку и фейхоа, орехи порубить ножом. Добавить соль, заправить маслом и перемешать салатик.

Наш салатик готов!

Приятного аппетита!

Очень быстро готовить, обычные продукты приобретают новый вкус!

Основное богатство фейхоа – йод, количеством которого фейхоа может соперничать с рыбой. Причем в фейхоа содержатся как раз водорастворимые соединения йода, которые хорошо принимаются человеческим организмом.

Плоды богаты витамином С, содержат большое количество сахарозы, пектина, клетчатки. Данные характеристики позволяют рекомендовать фейхоа в качестве диетического продукта при атеросклерозе, болезнях ЖКТ, пиелонефрите, при простуде и всем, кто хочет укрепить иммунитет.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/31476-salat-iz-sveklyi-feyhoa-i-orehov--ekzotika.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.