- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Cалат с ростками зеленой гречки

Опубликованно 5 Мая 2015, в 00:34


Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления
Мед 1 ч. л.
Масло оливковое 3 ст. л.
Крупа гречневая 6 ст. л.
Изюм 2 ст. л.
Орехи грецкие 2 ст. л.
Миндаль 2 ст. л.
Укроп по вкусу
Свекла по вкусу
Тыква 200 г
Морковь 1 шт
Лук красный 1 шт
Соевый соус 1 ст. л.
Приправа по вкусу
Корица по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Cалат "We are the champions" - В здоровом теле здоровый дух - часть 3. Отличное здоровье нужно всем, и особенно в армии, чтобы справиться с нагрузками и быть всегда в тонусе, предлагаю раз в день кушать такой салат, тогда всё вам будет по плечу, а все кубки вам покорятся!!

Cалат с ростками зеленой гречки

Овощи порезать соломкой.

Ростки зеленой гречки прорастить заранее по инструкции на упаковке.

Изюм замочила в воде и дала ему набухнуть. Орехи порежу на кусочки.

Для заправки смешаю оливковое масло с медом и соевым соусом, немного добавлю укропа и подавлю его в ступке для большего аромата. Добавлю в соус немного корицы.

Перемешаю все овощи с гречкой, орехами и изюмом. Подавать сразу. Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/31789-Calat-s-rostkami-zelenoy-grechki.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.