- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Постный гороховый суп вегетарианский быстрый
Опубликованно 26 Апреля 2015, в 05:46
Растительное масло | 4 стол.л. |
Чеснок | 1 зубч. |
Горох | 1 стак. |
Морковь | 2 шт. |
Картофель | 2 шт. |
Лук | 1 шт. |
Лавровый лист | по вкусу |
Перец горошком | 3 гр |
Соль | по вкусу |
Яйца | 3 шт. |
Бобовые богаты растительным белком и клетчаткой, а горох особенно! Я подаю в суп еще зелень, иногда столовую ложку томатной пасты (до жареных лука и морковки). Очень полезный и простой суп! |
Постный гороховый суп вегетарианский быстрый
В нашей семье есть золотое правило – каждый день мы обязательно едим суп. Так вот балуем мы свои желудки, без первого жить не можем, супчики варим всякие разнообразные. Давайте я вам расскажу кулинарный рецепт постного горохового супа. Эта еда и вкусная, и полезная! В горохе содержится растительных белков столько же, сколько в говядине. Поэтому не забывайте хотя бы изредка готовить гороховые супы, каши… Про гороховую кашу я вам тоже как-нибудь поведаю)Итак, чтобы сократить время приготовления супа (горох варится довольно долго!), замачиваем тщательно промытый горох в трех стаканах на ночь.Утром просыпаемся, сливаем воду, промываем еще разок горох и ставим варить в небольшом количестве кипятка (горох должен быть едва прикрыт). Сразу же добавляем растительное масло, лавровый лист и перец горошком.Готовим заправку. На крупной терке трем морковку, режем мелко лук и обжариваем их. Кинув зажарку в кастрюлю с горохом, добавляем чуть кипятка и варим минут 20. Режем картофель, кидаем его в суп, солим и добавляем воды до краев кастрюли :) Когда картошка будет готова, добавляем чеснок и разбиваем в кастрюлю яйца.Варим пару минут – и все, постный гороховый суп готов!!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/3203-postnyiy-gorohovyiy-sup-vegetarianskiy-byistryiy.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.