NewsRbk.ru » Универсальный салат из свеклы с орехами

Универсальный салат из свеклы с орехами

Опубликованно 5 Мая 2015, в 00:59

Время приготовления: 10 минут

Ингридиенты для приготовления

Свекла	160 г
Орехи грецкие	7 шт
Сок лимонный	1 ст. л.
Масло оливковое	1 ст. л.
Чернослив	7 шт

Личные впечатления о рецепте

Очень часто мы в погоне за здоровьем забываем о самых простых вещах. Ищем что-то немыслимое, покупаем в аптеке дорогие лекарства. А то, что у нас всегда под руками, что растет у каждого на даче – часто об этом забываем. Речь пойдет о свекле. Польза свеклы не вызывает никаких сомнений. Свекла омолаживает наш организм – благодаря фолиевой кислоте, которая способствует созданию новых клеток. Благотворно влияет на сердце, очищает печень, помогает усваиваться витамину D в нашем организме. Этот рецепт универсальный. Прекрасен для повышения гемоглобина, восстановления сил, в том числе полезен для наших сосудов. А также отличный рецепт для тех, кто худеет.

Универсальный салат из свеклы с орехами

Свеклу (сырую) очистить от кожицы, хорошо промыть, обсушить и натереть на мелкой тёрке.

Чернослив без косточек залить кипятком, подержать 3 минуты. Затем воду слить и нарезать чернослив соломкой.

Ядра грецких орехов измельчить.

Соединить протёртую свеклу с черносливом и орехами.

Заправить салат лимонным соком и оливковым маслом. Перемешать

И выложить салат в салатницу.

Приятного аппетита!

Ингредиенты для салата

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/32038-universalnyiy-salat-iz-sveklyi-s-orehami.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.