- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат с рукколой и проростками бобов сои

Опубликованно 5 Мая 2015, в 01:19


Время приготовления: 10 минут

Ингридиенты для приготовления
Ростки 200 г
Салат 50 г
Огурец 2 шт
Масло оливковое по вкусу
Сoевый сoус по вкусу
Кунжут по вкусу
Соль по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Очень легкий и вкусный салатик с необычным вкусом.

Салат с рукколой и проростками бобов сои

Для начала кипятим воду, снимаем с огня и опускаем туда проростки сои. Через 5 минут вынимаем и промываем холодной водой. Перекладываем в салатник.

Рукколу рвем руками и отправляем к сое.

Огурцы режем соломкой (так вкуснее :) ) и добавляем к сое с рукколой.

Заправляем оливковым маслом и соевым соусом (все по вкусу), перемешиваем и посыпаем семенами кунжута. Если соус слабосоленый, то можно немного подсолить, тут надо пробовать.

Все готово, приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/32235-salat-s-rukkoloy-i-prorostkami-bobov-soi.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.