NewsRbk.ru » Салат с тофу для вегетарианского или диетического пикника

Салат с тофу для вегетарианского или диетического пикника

Опубликованно 5 Мая 2015, в 08:46

Время приготовления: 10 минут

Ингридиенты для приготовления

Соевый соус	по вкусу
Огурец	2 шт
Лук зеленый	по вкусу
Тофу	100 г
Масло растительное	по вкусу
Оливки черные	по вкусу
Сок лимонный	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Тофу - продукт богатый растительным белком, при этом он низкокалорийный и не содержит холестерин, а посему - отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и не хочет перегружать организм в прекрасный период летних пикников! Такой незатейливый салатик легко и быстро можно приготовить как дома, так и на природе, дожидаясь, пока на мангале готовится что-то вкусненькое!

Салат с тофу для вегетарианского или диетического пикника

Лук измельчить, огурец порезать кубиками.

Тофу порезать кубиками примерно такого же размера, как огурец.

Все сложить в миску, добавить порезанные оливки.

Заправить соевым соусом по вкусу (вместо соли), маслом и лимонным соком, перемешать.

Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/32548-salat-s-tofu-dlya-vegetarianskogo-ili-dieticheskogo-piknika.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.