- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат из свеклы с маслом из виноградных косточек

Опубликованно 5 Мая 2015, в 09:01


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Масло виноградной косточки 1 ст. л.
Соль ч. л.
Бальзамик 1 ч. л.
Творог 150 г
Мед 1 ч. л.
Свекла 1 шт

Личные впечатления о рецепте
Салат прост в приготовлении, но имеет очень оригинальный вкус! Стоит попробовать!

Салат из свеклы с маслом из виноградных косточек

Отвариваем свеклу.

Остывшую свеклу чистим, режем маленькими кубиками.

Добавляем творог, перемешиваем и солим.

Готовим заправку для салата. Для этого к маслу виноградных косточек добавляем бальзамик (за эти ингредиенты огромное спасибо нашей дорогой Светочке - s-v-e-t-l-i-k-у).

Затем добавляем мед.

Тщательно перемешиваем. Заправка готова.

Перед подачей салат полить и украсить заправкой. Приятного аппетита!

Это салат очень полезен! Во-первых, в состав масла виноградных косточек входят витамины (А, В, С, Е, F и РР), микроэлементы, жирные кислоты (линолевая, олеиновая, пальмитиновая и др). Употребление этого масла в пищу способствует укреплению иммунитета, снижению уровня холестерина, предотвращает гипертонию, нарушения работы сердца, а также возникновение онкологических заболеваний, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Во-вторых, свекла также очень полезна, поскольку содержит витамины группы В, PP, и др, минеральные вещества (йод, магний, калий, кальций, железо, и др.). Свеклу следует употреблять как общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство.

В-третьих, творог богат кальцием и фосфором, которые способствуют полноценному формированию костной системы организма. Содержание в твороге казеина обуславливает его высокие питательные свойства. Творог используется в лечебном питании при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, легких.

В общем, полезность данного салата трудно переоценить! Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/32693-salat-iz-sveklyi-s-maslom-iz-vinogradnyih-kostochek.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.