NewsRbk.ru » Постный зелeный салатик

Постный зелeный салатик

Опубликованно 5 Мая 2015, в 20:31

Время приготовления: 10 минут

Ингридиенты для приготовления

Фасоль	1 стак.
Орехи грецкие	стак.
Щавель	пуч.
Петрушка и укроп	пуч.
Лук зеленый	пуч.
Соевый соус	2 ст. л.
Масло оливковое	1 ст. л.
Масло подсолнечное	1 ст. л.

Личные впечатления о рецепте

Фасолька + мега-витаминный набор.

Постный зелeный салатик

Фасоль вымачивала сутки. Каждые 6 часов старалась менять воду (ночью, конечно, не меняла). Варка: закипела - воду слить и залить холодной. Варила минут 35. Я "за" такой способ, и против быстрых: так продукт получается гораздо полезнее, более легко усваевается.

Режем ножничками щавель. У меня вот столько.

Так же режем лучёк

Петрушку и укроп

Обжариваем орешки

Дабавляем орехи, соевый соус и масло. Готово!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/33427-postnyiy-zelenyiy-salatik.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.