- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Острый салат из фасоли

Опубликованно 5 Мая 2015, в 20:36


Время приготовления: 140 минут

Ингридиенты для приготовления
Карри 1 ч. л.
Масло подсолнечное по вкусу
Масло оливковое 2 ст. л.
Перец чили 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Сельдерей черешковый 4 шт
Фасоль 1 стак.
Кинза 1 пуч.
Соль по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Интересное сочетание ингредиентов. Несомненная польза для организма. Салат хорош как в тёплом, так и в холодном виде.

Острый салат из фасоли

Фасоль замочить в воде минимум на 4ч.

Промыть, залить чистой водой в соотношении 1:5 и варить после закипания 1,5-2ч. Минут за 15 до готовности воду посолить. Готовую фасоль откинуть на дуршлаг, дать стечь полностью воде.

Лук очистить, нарезать четвертькольцами.

Острый перец нарезать полукольцами, удалив семена и перегородки.

Тонкими ломтиками нарезать сельдерей.

Кинзу разобрать на стебли и листья. Стебли измельчить, листья крупно порубить.

В сковороде разогреть оливковое масло. Обжарить в нём лук в течение 7 минут.

К луку добавить стебли кинзы, чили и карри, жарить ещё около 2 минут.

Снять сковороду с огня, всыпать фасоль и перемешать, слегка раздавливая фасолинки.

Добавить сельдерей и листья кинзы, посолить и приправить подсолнечным маслом по вкусу.

Подавать можно сразу тёплым или дать салату настояться 30-60мин.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/33485-ostryiy-salat-iz-fasoli.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.