- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Черничный смузи с овсяными хлопьями

Опубликованно 6 Мая 2015, в 21:24


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Хлопья овсяные 1 стак.
Йогурт 200 мл
Черника 1 стак.
Сироп ягодный 2 ст. л.
Молоко 200 мл
Лед по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Смузи - вкусненький прохладный десерт (или коктейль) для сторонников здорового питания. Попробуйте молочный смузи с черникой и овсянкой.

Черничный смузи с овсяными хлопьями

Овсяные хлопья перемешиваем с йогуртом и оставляем в холодильнике на ночь для размягчения.

На следующий день выкладываем смесь в чашу блендера, добавляем чернику (у меня замороженная) и сироп. Измельчаем все в блендере до пюреобразного состояния.

Затем добавляем жидкость (в нашем случае - молоко, но можно и сок) и снова смешиваем в блендере до однородности. При желании можно добавить лед, но так как черника у меня замороженная, такой необходимости не было.

Разливаем в стаканчики и говорим "НЕТ!" весеннему авитаминозу



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/39168-chernichnyiy-smuzi-s-ovsyanyimi-hlopyami.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.