Морковь вымыть, почистить.

Натереть на крупной терке, апельсин почистить и мелко порезать.

Сложить все в стакан блендера, туда же влить воду (можно минеральную без газа, можно холодную кипяченую) и прокрутить в пюре.

Готово, можно лечиться с удовольствием. Все надо выпить в течение дня и повторить, когда захочется..

На здоровье!