- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

А-ля майонез из нута

Опубликованно 7 Мая 2015, в 00:25


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Нут 100 г
Чеснок 1 зуб.
Яйцо куриное 2 шт
Горчица 1 ч. л.
Йогурт 60 г
Сок лимонный 1 ст. л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Масло оливковое 2 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Почти майонез, только без использования сырых яиц и уксуса. Менее жирный и более полезный соус на основе нута.

А-ля майонез из нута

Нута я брала много для приготовления горячего блюда, поэтому сколько конкретно для майонеза понадобилось сухого гороха не скажу. Примерно пару горстей. Нут замачиваем на ночь в холодной питьевой воде в пропорции 1:4

Воду сольём, зальём свежую воду в той же пропорции и отварим нут в течении 1 часа или до готовности. В конце варки немного посолим. Нут откинем на сито, сохранив небольшое количество отвара для регулирования консистенции майонеза. Два яйца варим с момента закипания 4 минуты, далее зальём яйца холодной водой для быстрого охлаждения.

В блендере измельчаем нут, зубчик чеснока и немного отвара до получения гладкого густого пюре.

Добавляем в блендер желтки, горчицу, йогурт, лимонный сок, оливковое масло. Ещё раз всё взбиваем до однородности. Приправляем по вкусу солью и перцем и снова взбиваем пару секунд.

Майонез готов! Разложим его по баночкам и уберём в холодильник на несколько часов.

Конечно это не совсем майонез. А может даже и совсем не майонез.

Но этот соус не просто пикантная добавка к пище.

Он приготовлен в домашних условиях и всегда есть возможность варьировать остроту под свои вкусы.

Он ещё и полезен! Основа соуса-нут,

который богат витаминами, минералами и аминокислотами!

Ну а применение-для начала я наполнила майонезом половинки белка,

которые остались у меня от приготовления данного соуса.

Получилась очень вкусная закуска!

А в сочетании с овощами и зеленью-это просто сказка!

Не калорийно и полезно!!!

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/40440-a-lya-mayonez-iz-nuta.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.