Берём всё в равных количествах.

Перемалываем на мясорубке сухофрукты, лимоны, добавляем мёд и всё перемешиваем.

Смесь готова!!!

Можно начинать давать смесь деткам с 1, 5 - 2 лет по пол чайной ложечке в день, а взрослым по 1 ст. л. в день.

Важно: можно такую смесь лишь при отсутствии аллергии на компоненты!!!

Можно использовать месяц, потом месяц перерыв, и заново. Применять в периоды нехватки витаминов: зима, весна.

Будьте здоровы!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903