Лосось разрезала и посолила. Убрала в холодильник на 6 часов. Затем разрезала рыбу вдоль.

Ингредиенты для рулета. Три лаваша. Две баночки мягкого сыра. Тёртый сыр. Крабовые палочки.

Развернуть лаваш и намазать мягким сыром.

1-й слой. На мягкий сыр насыпать твёрдый, тёртый сыр.

2-й слой. Закрыть вторым лавашем и намазать мягким сыром. Разложить лосось.

3-й слой. На рыбу положить третий лаваш. Намазать его мягким сыром и разложить развёрнутые крабовые палочки.

Закрутить рулет и завернуть в плёнку. Рулет убрать в холодильник. Для приятного аромата можно использовать стебли укропа.

Рулет в разрезе.

Украшаем и подаем.

Приятного аппетита!!!

Еще фото.

Лососевая диета Джулии Робертс подойдёт женщинам, желающим подтянуть кожу лица.

Дело в том, что лосось способствует повышению эластичности кожи и прекрасно борется с морщинами. Если в процессе диеты не употреблять в пищу сахар и жиры, это приведет к значительной потере веса.

«Лососевая» диета Джулии Робертс.

В ее основе — лосось, мясо которого содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Именно они делают кожу эластичной, укрепляют сосуды и способствуют похудению.

Сразу после сна: 350 мл минеральной воды.

Завтрак: 100 г отварного лосося или лосося на гриле, пол-тарелки овсяной каши, зеленое яблоко (можно печеное), 350 мл минеральной воды.

Ланч: 250 г консервированного или отварного лосося, немного листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.

Обед: 50 г куриной грудки, четыре лесных ореха, половинка зеленого яблока, 350 мл минеральной воды.

Ужин: 250 г отварного лосося, зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.

Перед сном: то же, что и на обед.