- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Кулинарный рецепт Салат с нутом, свеклой и гранатом с фото
Опубликованно 27 Апреля 2015, в 20:02
Горох | 1 стак. |
Свекла | 150 гр |
Гранат | 150 гр |
Зелень | по вкусу |
Перец | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Оливковое масло | 1 стол.л. |
Лимонный сок | 1 стол.л. |
Этот витаминный салатик, богатый белком, обязательно вам понравится! |
Кулинарный рецепт Салат с нутом, свеклой и гранатом с фото
Это кулинарный рецепт очень вкусного, сытного салата! Как вариант, вегетарианская еда. Если Вы берете не консервированный нут, то его предварительно надо замочить в прохладной воде на 10 (а лучше 14) часов. По возможности несколько раз поменять воду. Потом промыть, засыпать нут в кастрюлю, залить фильтрованной водой и довести до кипения. Я варю так – сначала минут 10 на очень сильном огне, затем 1,5 часа на среднем. К концу варки периодически проверяю готовность нута (раздавливаю горошину пальцами). Горох должен быть очень мягким! Свеклу советую запекать в фольге в духовке при температуре 150°С приблизительно часа 1,5, или чуть-чуть. При такой тепловой обработке сохраняется больше всего витаминов. Готовность проверять ножом. Итак, смешиваем все ингредиенты в салатнице. Я свеклу смешала со всем, а можно было порезать кружочками и положить их на дно блюда. Это уж кто как хочет. По вкусу добавляем свежемолотый перец, соль. Гурманы могут попробовать посыпать этот салат с нутом, свеклой и гранатом кориандром и зирой. Но, по-моему, предложенные ингредиенты идеально сочетаются друг с другом, и я бы к этому списку ничего не добавляла.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/6241-kulinarnyiy-recept-salat-s-nutom-svekloy-i-granatom-s-foto.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.