- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Овсянка с тыквой диетическая
Опубликованно 9 Мая 2015, в 23:58
Хлопья овсянные | 100 г |
Тыква | 100 г |
Изюм | 1 горст. |
Масло сливочное | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Вода | 100 г |
Я всячески стараюсь есть тыкву в разных видах. Это блюдо для любителей овсянки и тыквы - быстрое, полезное, диетическое блюдо. Овсяные хлопья, сваренные на воде с тыквой и изюмом. В меру сладкое, но БЕЗ сахара. |
Овсянка с тыквой диетическая
В равных пропорциях берем воду и хлопья. В кипящую воду бросаем хлопья. После закипания (или даже чуть позже) добавляем натертую тыкву и изюм. Сахар я заменяю изюмом. У меня крупный изюм, поэтому я его режу пополам. К тому же, так он быстрее подсластит блюдо. Варим на медленном огне под закрытой крышкой минут 5 -7 - в зависимости от хлопьев. Они должны впитать всю жидкость. Выключаем и даем настояться минут 5. Готово! Заправляем по желанию кусочком сливочного масла и солим по вкусу. Я всегда солю еду после приготовления, иначе полезные микроэлементы разрушаются. Люблю эту кашку!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/64055-ovsyanka-s-tyikvoy-dieticheskaya.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.