- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Овсянка с тыквой диетическая

Опубликованно 9 Мая 2015, в 23:58


Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления
Хлопья овсянные 100 г
Тыква 100 г
Изюм 1 горст.
Масло сливочное по вкусу
Соль по вкусу
Вода 100 г

Личные впечатления о рецепте
Я всячески стараюсь есть тыкву в разных видах. Это блюдо для любителей овсянки и тыквы - быстрое, полезное, диетическое блюдо. Овсяные хлопья, сваренные на воде с тыквой и изюмом. В меру сладкое, но БЕЗ сахара.

Овсянка с тыквой диетическая

В равных пропорциях берем воду и хлопья. В кипящую воду бросаем хлопья. После закипания (или даже чуть позже) добавляем натертую тыкву и изюм. Сахар я заменяю изюмом. У меня крупный изюм, поэтому я его режу пополам. К тому же, так он быстрее подсластит блюдо. Варим на медленном огне под закрытой крышкой минут 5 -7 - в зависимости от хлопьев. Они должны впитать всю жидкость. Выключаем и даем настояться минут 5. Готово! Заправляем по желанию кусочком сливочного масла и солим по вкусу. Я всегда солю еду после приготовления, иначе полезные микроэлементы разрушаются. Люблю эту кашку!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/64055-ovsyanka-s-tyikvoy-dieticheskaya.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.