Берем красивое сочное яблочко.

Обрезаем у него "попку", чтоб лучше стояло, и крышечку.

Вычищаем у яблочка серединку (косточки, пластинки) и начиняем его орешками, семечками, можно положить изюм, мелко порезанную курагу (кто что любит). Добавляем сверху чайную ложечку меда.

Закрываем яблочко "крышечкой" и ставим в микроволновку минуты на 2-3 при мощности 800. В духовке будет несколько дольше (печем до мягкости).

Получается вот такое вот яблочко с соусом. Приятного!!