- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Не грусти, толстячок!
Опубликованно 10 Мая 2015, в 13:09
Филе рыбное | 2 шт |
Лук репчатый | 1 шт |
Перец черный | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Масло растительное | по вкусу |
Препростецкое блюдо из рыбы для тех, кто худеет. |
Не грусти, толстячок!
Репчатый лук порезать полукольцами и обжарить на растительном масле до коричневого цвета.
На решетку пароварки или подобной посуды (у меня это жаровня из магазина "Метро") положить размороженное или почти размороженное филе морской звезды или другой плоской нежирной рыбы. Посолить, поперчить, сверху положить лук.
Под решетку налить воду, накрыть крышкой и готовить 20 - 30 минут. Весь фокус в том, что пар вымывает из лука масло, на котором он жарился, при этом вкус жареного лука остается, и сидеть на диете делается немного веселее.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67118-ne-grusti-tolstyachok.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.