- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Сырники полезные
Опубликованно 10 Мая 2015, в 13:57
| Творог | 100 г |
| Отруби | 30 г |
| Хлопья овсяные | 30 г |
| Семена | 10 г |
| Белок яичный | 1 шт |
| Масло грецкого ореха | 1 ч. л. |
| Сахар | по вкусу |
| Корица | по вкусу |
| Рецепт вкусного и очень полезного завтрка! |
Сырники полезные
Предварительно с вечера запариваются овсяные хлопья кипятком. С утра овсяная каша готова. Также можно эту кашу сварить на воде и остудить.
К полученной каше добавляется творог, все взбивается блендером. Отдельно взбить яичный белок и добавить к полученной смеси, еще раз взбить.
Далее добавить сахар (или же заменитель сахара, по вкусу), овсяные отруби, семя льна, корицу и все хорошенько перемешать.
Сковороду смазать маслом грецкого ореха (можно и другим маслом, но грецкий орех придает очень необычный, ореховый вкус).
Выкладывать сырники ложкой, т.к. тесто может получиться немного жидковатым. Обжарить с каждой стороны до румяной корочки.
Приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67356-syirniki-poleznyie.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.