Рис отварить до полного размягчения (в воду не добавлять ни соль ни сахар)

Банан, молоко и вареный рис сложить в ёмкость и взбить блендером до однородности.

Это вкусно, полезно, быстро и довольно необычно.

Приятного аппетита!