NewsRbk.ru » Диетические оладьи без муки

Диетические оладьи без муки

Опубликованно 11 Мая 2015, в 21:59

Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления

Хлопья овсяные	1 стак.
Творог	100 г
Кефир	100 мл
Яйцо куриное	2 шт
Ягода	50 г
Стевия	по вкусу
Йогурт	100 г
Банан	50 г
Стевия	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Диетические вкуснейшие, полезные оладьи!! Я их обожаю, и захотелось поделиться с вами! Прекрасный и сытный завтрак, много белков и сложных углеводов, что очень важно для хорошего начала нового дня! :))

Диетические оладьи без муки

Измельчите овсяные хлопья в блендере и залейте их кефиром.

Разотрите творог с яйцами, соедините его с набухшими хлопьями, перемешайте.

Добавьте в тесто ягоду и оставьте его на 20 минут.

Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и жарьте оладьи БЕЗ МАСЛА на среднем огне под крышкой с двух сторон.

Смешайте йогурт и бананы, подавайте с готовыми оладьями.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/70919-dieticheskie-oladi-bez-muki.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.