вот в такой прораститель я засыпаю промытую под проточной водой пшеничку

проращиваю её чуть больше суток :)

затем промываю пшеничку фильтрованной водичкой и даю ей стечь

добавляю мёд :) можно и орешки и творог, и что угодно :)

и Приятного Кофепития :))))

Вот так всё легко и просто :) а как вкусно и полезно !!! мммммм....:)