обжариваем совсем чуть-чуть чесночок

измельчаем огурчики

и сыр

заполняем шляпки: чеснок, огурчик, петрушка, сыр

и выпекаем минут 15-18 в духовочке. Всё,угощайтесь. И вкусно и полезно (и не поправитесь...)