- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Роллы с тунцом в лаваше
Опубликованно 25 Июля 2015, в 12:14
| Фасоль | 410 гр |
| Лимонный сок | 3 стол.л. |
| Лаваш | 1 кг |
| Тунец | 400 гр |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Шпинат | 125 гр |
| Болгарский перец | 200 гр |
| Морковь | 2 шт. |
| Твёрдый сыр | 150 гр |
| Оливковое масло | 2 стол.л. |
Роллы с тунцом в лаваше
Очень интересный кулинарный рецепт для детского пикника. На природе дети моментально сметают эту еду. Также рекомендую попробовать такие роллы сторонникам здорового питания. А готовятся роллы с тунцом, шпинатом и морковью очень быстро. Фасоль разминаем в миске с небольшим количеством жидкости из банки до пюреобразного состояния. Затем добавляем оливковое масло и лимонный сок. Еще раз перемешиваем и солим по вкусу. Разогретыйлавашнамазываем фасолевой пастой. Сверху выкладываем слоями промытые и обсушенные листья шпината, кусочки тунца, мелко нашинкованный красный лук, полоски консервированного перца и натертую на крупной терке свежую морковь. Посыпаем тертым сыром и сворачиваем лаваш рулетом, заворачивая края внутрь. Каждый рулет разрезаем на несколько маленьких. Роллы с тунцом, шпинатом и морковью готовы, приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/89502-rollyi-s-tuncom-v-lavashe.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.