- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Диетическая куриная отбивная в духовке

Опубликованно 31 Августа 2015, в 01:42


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Грудка куриная 2 шт
Помидор 4 шт
Сыр адыгейский 200 г
Масло оливковое 1 ст. л.
Сметана 3 ст. л.
Чеснок 1 зуб.
Соль 1 ч. л.
Перец душистый 1 ч. л.
Зелень 1 пуч.

Личные впечатления о рецепте
Приготовьте вкусные куриные отбивные в духовке с не жирным сыром. Вы можете использовать сыр на ваше усмотрение, например, брынзу, адыгейский или моцареллу. Моцареллу лучше нарезать кружочками. Приготовленные куриные отбивные таким способом содержат минимум калорий. Готовьте, пробуйте, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Спасибо и приятного вам аппетита!

Диетическая куриная отбивная в духовке

https://www.youtube.com/embed/CQbaTTq6j0Q?feature=oembed

Куриное филе порезать кусочками поперек волокон. Отбить с двух сторон, посолить и поперчить по кусу. Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной терке. Если вы используете моцареллу, то нарежьте ее кружочками. Сметану смешать с чесноком и щепоткой соли. Зелень порубить. Выложить пергамент смазать оливковым маслом, выложить филе. Выложить помидоры, полить соусом, присыпать тертым сыром. Выпекать в заранее разогретой духовке при температуре 200 градусов 15 минут. Готовые отбивные посыпать зеленью. Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/89859-dieticheskaya-kurinaya-otbivnaya-v-duhovke.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.