- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Мюсли для завтрака
Опубликованно 17 Сентября 2015, в 23:35
Хлопья овсяные | 400 г |
Отруби | 200 г |
Семена льна | 50 г |
Орехи грецкие | 100 г |
Сахар | 50 г |
Вода | 50 мл |
Масло растительное | 2 ст. л. |
Ванильный сахар | 1 ч. л. |
Пряности | 1 ч. л. |
Финик | 100 г |
Шоколад | 50 г |
Мюсли | 50 г |
Йогурт | 100 г |
Ягода | по вкусу |
В настоящее время мюсли считаются одним из лучших вариантов здорового диетического завтрака. Можно купить готовые смеси для приготовления в магазине, но лучше составить мюсли на завтрак самостоятельно, пользы будет больше. |
Мюсли для завтрака
Для приготовления мюсли для завтрака я использовала овсяные хлопья "Геркулес" традиционный, цельно-зерновой ТМ "Мистраль" и отруби овсяные ТМ "Мистраль".
Смешать овсяные хлопья "Геркулес" ТМ "Мистраль" и овсяные отруби ТМ "Мистраль", семена льна, измельченные грецкие орехи в большой миске.
Сахар, воду, ванильный сахар, масло и пряности смешать в другой отдельной миске. Добавить смесь в сухие ингредиенты и хорошо перемешать.
Выложить приготовленную смесь на противень застеленный пекарской бумагой и запекать в духовке 40 минут, периодически помешивая.
Финики мелко нарезать и добавить к запеченной смеси. Выпекать еще 20 минут, пока смесь не подрумянится.
Готовые мюсли полностью остудить, добавить к ним шоколадные капли.
Мюсли для завтрака готовы. Хранить мюсли в герметичном контейнере.
Хороши мюсли с натуральным йогуртом и ягодами. В стаканчик выложить на дно тонкий слой мюсли для завтрака, затем пару ложек натурального йогурта и немного любых ягод (у меня замороженная клюква и малина). Повторить слои. Верх украсить ягодами и сразу же подавать! Семья будет в восторге.
Угощайтесь!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/90516-myusli-dlya-zavtraka.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.